浄土宗と淨心寺行事・法要淨心寺だより淨心寺の四季住職の寺社めぐり住職日記 Part3そんなこんなで日記
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    やっと正座が・・・ 印刷ページ
    [日常のこと]

    正座

    退院してからほぼ毎日、筋トレとストレッチ、右膝の曲げ伸ばしをしております。

    右足がお尻についていましたが、正座が出来るほど曲がっていませんでした。
    2日前、入念にストレッチをし右足の曲げ伸ばしをしてから正座をしました。
    何回か試みると正座が出来ました。
    今月中に正座をする目標を達成。


    ただ、あまりにも痛いので苦痛にゆがんだ顔。
    10秒ほどしか正座が出来ませんでした。
    これから毎日、正座をして少しでも長い時間出来るように頑張ります。
    春彼岸までには、1時間くらいできるように。


    取りあえず、正座できました！！


    でも、痛いわあ～・・・
    投稿者 admin : 2010/01/12 15:43 トラックバック[0] コメント[0]
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    Re: やっと正座が・・・
    投稿者 Anonymous : 2012/02/12 0:46:19 JST 返信

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